歯周病予防の第一歩 効果的なブラッシング方法と注意点

歯周病は口腔内の細菌によって引き起こされる炎症性疾患で、歯を支える組織や歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。

歯周病治療において、歯についたプラークと呼ばれる歯垢を減らすことは非常に重要です。歯周病治療を受診されている方の中には歯を毎日習慣的に磨かないために歯周病になってしまったという方もいらっしゃいます。しかし、反対にしっかり磨いているという方でも重度の歯周病になってしまう方がいらっしゃいます。これはブラッシングの方法が間違ってしまっていることが原因です。間違ったブラッシングを行っていると、プラークは減少せずに増加し、歯周病へとつながってしまいます。

歯や歯茎に問題がない場合、普通の硬さの歯ブラシを選ぶのが適切です。しかし、歯茎に炎症がある場合は、柔らかめの毛先の歯ブラシを選ぶことが望ましいです。硬いブラシは歯や歯ぐきを傷つける可能性があります。
電動歯ブラシを使用する場合、歯科医の推奨を受けることが大切です。

歯ブラシのヘッドが大きいと早く磨くことができますが、奥歯などの細かい箇所に届きにくくなります。口の隅々までしっかりと磨くためには、小さいヘッドの歯ブラシを選ぶことをおすすめします。

日常生活を普通に送るだけで口内に細菌は入ってきてしまうため、歯周病が完治した後も定期メンテナンスにて除去することが非常に大切です。歯磨きを正しく行うことがプラークの軽減につながりますので、患者様ご自身でのブラッシングが歯周病の一番の予防策となります。

当院でも歯周病治療を受診された患者様にはブラッシングの指導を行っており、定期メンテナンスの際にブラッシングのチェックを行っております。間違ったブラッシングを続けていては一度完治した歯周病が再発してしまう恐れがあるからです。また、歯周病治療中も正しいブラッシングを行わないと細菌がお口の中に戻ってきてしまうため、せっかくの歯周病治療の効果も半減してしまいます。反対に、治療中から正しいブラッシングを身に着けることで、治癒を早めたり、再発を防ぐことにもつながったりします。歯周病の初期症状である歯肉炎はブラッシングによって改善がみられることもあります。

歯の間のプラークを取り除くには、ブラッシングだけでなく、フロスやマウスウォッシュを使用することも重要です。歯間ブラシやフロスを使用して、歯ぐきの少し奥まで丁寧にプラークを除去しましょう。その後、マウスウォッシュで口をすすぐと、その日のプラークがほぼ除去されます。口腔内の細菌やプラークを完全に除去するために、これらの補助的な手段を取り入れることをおすすめします。

原因に合わせて毎日正しいセルフケアを行うことで、口内を健康的な状態に保つことができます。一度歯周病が完治したのにもかかわらず、再発させては治療を受けた意味がなくなってしまいます。正しいブラッシングはプラークや歯石の付着を防ぎ、歯周病の予防へとつながります。歯周病かなと思われたらまずは歯科医院で治療を行い、正しいブラッシングの指導を受けることが歯周病治療・予防において大切です。